初めてのエステ選び

有名な吉祥寺にはヨガに効果的なプログラムとして「パーソナルピラティス」というものがあるのですが、ポッコリとしたおなかを何とかしたいという方や、ウエストのラインを引き締めたいという方におすすめできるのもです。

筋力を使うということではなく全身の骨格も使うことでパフォーマンスアップを目指している方におすすめできます。

出産経験のある方や運動経験の少ないという方にはもちろんのこと、ゴルフやテニスといったかなりハードな運動を強いられている方にもおすすめできるようなプログラムになっています。

このヨガで得られる様々な効果として、腰痛持ちのお客様には予防や改善などといった効果や尿失禁など重たい症状の改善にもつながってくれます。